Tá sumida? Tô sim!

Tô sim, é porque eu estou aqui ó.... , Dezembro vai ser uma correira só!

Abraços pra vocês!

:: Sentido por Visão às 11:15 AM
::

Mais, já? Pensei que iam dar um tempo!

Mal saiu os resultados das urnas presidenciais para os políticos começarem a colocar as manguinhas de fora. Um projeto de Lei no Senado prevê o controle da web brasileira. Fim da privacidade, fim de tudo!

A Comissão de Constituição e Justiça do Senado discutirá na próxima quarta-feira um projeto de lei que prevê o controle do acesso à internet, a exemplo do que se pretende estabelecer na China, um dos países que mais controla o uso da rede. (De novo os Chineses???? Não dá pra se basear em algum país civilizado, sem ditaduras?)

Segundo o projeto, cujo relator é o senador Eduardo Azeredo, do PSDB de Minas Gerais, qualquer usuário precisaria se identificar quando acessasse a internet ou qualquer outra aplicação como o acesso a e-mail ou a criação de blogs.

Dessa forma, seria possível monitorar precisamente o que cada usuário faz quando está online, sabendo que sites visita ou que tipo de arquivos está baixando da rede, como músicas ou filmes.

Além de extinguir a privacidade, o projeto prevê fazer do acesso não identificado crime passível de reclusão de dois a quatro anos. Provedores de acesso ficariam responsáveis pela veracidade dos dados cadastrais dos usuários e seriam sujeitos às mesmas penalidades.

DADOS CADASTRAIS - Para obter o acesso à internet, os usuários precisariam fornecer dados pessoais comprovados como nome completo, endereço, número de telefone, RG, e CPF aos provedores de acesso.

A favor do projeto estariam administradoras de cartões de crédito e bancos. Procurada pela reportagem, no entanto, a assessoria de comunicação da Febraban - Federação Brasileira dos Bancos afirmou que não comentaria o projeto por enquanto.

Os provedores de internet também são contrários à medida, que geraria um novo encargo burocrático para os provedores.

Analistas também criticaram a justificativa do projeto de extinguir a privacidade dos internautas brasileiros, já que suspeitos de crimes digitais podem ser rastreados e identificados por meio do seu endereço IP (internet protocol), número que é atribuído a cada usuário quando este liga à Web.

Notícia do site Globo.

Preparem-se, ainda teremos 4 anos pela frente!!!

beijos e bom feriado!

:: Sentido por Visão às 12:35 PM
::

Acabou, não é?

Acabou! agora política só daqui a 4 anos... todo mundo já expressou sua indignação com o resultado das eleições presidenciais e pra comemorar, o seu presidente ( não o meu) já foi viajar para lamber as botas do Hugo Chaves!

Ai, ainda bem que o Natal está chegando, eu não comemoro o Natal, mas adoro os enfeites, as receitas, os shoppings enfeitados... aqui em casa já começamos a pendurar as lâmpadinhas na frente da casa, a cada ano aumentamos a coleção de enfeites. Para este Natal já compramos um Noel que ficará pendurado por uma corda na janela do quarto (moramos em um sobrado). Quando tudo estiver pronto tiro uma foto e mostro para vocês. Você tem o costume de enfeitar sua casa para o Natal? Todo ano aqui é a mesma coisa, passso o ano planejando como vou confeccionar os enfeites e no final, é uma ida na 25 de Março pra ajeitar tudo, com aquela enxurrada de enfeites chineses tirando o emprego de brasileiro. Mas o seu presidente não vê maldade não, acha até bom o comércio com a China!

Aqui na minha cidade antigamente o papi noel dos shoppings chegava no começo de dezembro. Dia 12 chegou o primeiro, não, 12 de Novembro!!!! E o segundo vai chegar no dia 15. Todo mundo quer viver no clima Natalino, mais os lojistas. É tanto papai noel, bolinha, lampadinha que atiça os consumidores a comprar e comprar... Ho ho ho!!!!

Uma linda semana pra todos!

:: Sentido por Visão às 05:04 PM
::

Deixa o homem trabalhar!

Como o país está uma beleza, perfeito, sem pobres (todos comendo três  refeições ),  sem problemas, que tal não ajudarmos mais ninguém?

Afinal, para que alguém precisa de ajuda?

Estamos no paraíso e em companhia do " deus " Lula!

  

VAMOS MANDAR OS ELEITORES DO LULA COBRAREM DELE, TUDO O  QUE VIVEM PEDINDO POR TELEFONE E OUTROS MEIOS.

 

  Campanha :  não dê panetone pro porteiro no natal  !

  VIVA LULA!!!

  Lula inventou o "Bio-Diesel",   acabou de inventar a TV Digital. Todos os brasileiros tem uma.

  Milhões de caminhoneiros felizes, pagam barato por isso e rodam nas mais belas e bem asfaltadas estradas deste país!

  Tá bonito.

  Os 43 milhões de brasileiros que estão na linha da miséria  (dados da F.Getulio Vargas/Fao/ONU)  já estão comendo 3 vezes ao dia, segundo Lula.

  Não há desemprego.

  Está todo mundo feliz e  por isso o reelegeram.

  Então parem de encher o meu saco.

  Já suspendi as 3 Instituições  para as quais colaborava mensalmente, que atendiam pessoas e crianças carentes. Chorando, uma diretora implorou por Deus que eu continuasse a colaborar. As crianças iriam passar fome.  Disse-me que era mentira do Lula. Argumentei que ela sim era mentirosa. Eu vi na TV. Lula falou. Eu acredito no presidente, ou iria acreditar nela que não é "ninguém".

  Não colaboro mais com os empregados do meu prédio.

  Não vou dar roupas, panetone  etc.

  Não precisam mais.

  Deixem o Homem trabalhar....e façam trabalhar já que votaram nele!

 

(por e-mail.... e por favor, viva a liberdade de expressão, meu país morreu no dia 29/10 de 2006)

:: Sentido por Visão às 02:21 PM
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Deus te ouça. Jabor....

Na minha casa não.                                                        
                                                                           
 Fazia tempo que queria reformar minha casa. Foi-me indicado um profissional que diziam fazer um bom trabalho. Não apoiei, mas toda a minha família ficou satisfeita com a contratação dele. Diziam que, mesmo sem muita experiência, era um cara honesto e coisa e tal. E, devo dizer a verdade, ele quase me  convenceu com seus argumentos. Encheu-me de promessas, falando que faria isso, que resolveria tal problema, que mexeria nos alicerces. Em suma, que  tudo ficaria como novo.                                                   
 Mas, de uma hora pra outra, começaram a sumir coisas lá de casa. Uma  caneta, alguns DVD's, um rádio. Depois as coisas desaparecidas foram ficando  maiores. Quando dei por mim, tinham-me levado até o carro. Confrontei o  homem a quem havia contratado. Ele acusava seus ajudantes, dizendo que não sabia de nada. Segundo ele, estava focado apenas no trabalho. Descobriu, logo depois, que minhas suspeitas eram verdade. Seus funcionários estavam roubando de mim. Trocou de equipe. Mandou todos  embora e trouxenovos ajudantes. A reforma continuava, ainda que a passos curtos e lentos.  Nesse momento, eu e minha família estávamos mais do que desconfiados. Masdemos outra chance, desta vez com olhos mais abertos.                     
 No entanto, as coisas continuaram a sumir de casa, mesmo com a nova equipe. O chefe seguia se eximindo da culpa sempre que pegava algum dos seus     roubando. "Não sabia de nada, como posso responder por eles?", dizia o homem. Um dia, acabou o prazo para entregar a casa pronta. Faltou muito para chegar ao menos perto do que havia prometido. O pior é que, ao longo do tempo de trabalho, ele foi mudando tudo o que falara no início. Se tinha dito fazer  uma coisa, ia lá e fazia outra. Se assumira compromisso com a minha família em relação a tal assunto, pouco depois parecia que esquecera completamente. Simplesmente parecia outra pessoa. Mesmo com tudo isso, o safado ainda teve a cara-de-pau de vir me pedir por  mais tempo de trabalho. Sim, depois de todos os seus ajudantes terem me roubado, tanto os velhos quanto os novos, depois de ter mentido descaradamente para mim, depois de me prometer coisas que não chegou nem perto de cumprir, depois de se fazer de inocente frente a todas as acusações, ele ainda queria continuar dentro da minha casa.               
 Claro que eu jamais aceitaria isso. Não sou idiota. Minha família veio dizer que nas outras reformas isso havia acontecido também, coisas haviam sumido.      
                                                              
 Tudo bem, pode ter acontecido, mas nunca tão descarado quanto agora. Nunca  mesmo. E, de qualquer forma, desde quando os erros dos caras do passado  justificam o roubo do cara de agora? Era só o que me faltava: deixar um  ladrão, mentiroso e ignorante na minha casa por mais tempo porque "outro também fizeram". 
                                                          
 Se dependesse só de mim, contrataria outro agora mesmo. E se esse outro roubasse de mim, contrataria outro. Até um deles me respeitar. Até eu     
 achar alguém que faça o trabalho de forma decente e ética. O problema é que combinei com a minha família que ninguém tomaria uma decisão dessas sozinho. O que a maioria decidir, será feito. A votação ficou pra domingo, dia 29.
 
Só espero que as 180 milhões de pessoas que moram comigo mostrem-se mais inteligentes do que parecem.  

:: Sentido por Visão às 01:46 PM
::

País Medroso

(Por favor, quem souber a autoria deste texto por favor avise-me!)

E deu segundo turno. Alegria por isso? Não. Sinceramente, não.
Hoje ficou provado que 50% do meu país aprova a corrupção, aprova tudo que foi escandalosamente feito no Palácio do Planalto, aprova um candidato que, no mínimo, foi omisso.

** Hoje, 50% do meu país deu o aval para que quem conseguir ser eleito roube dos cofres públicos, compre parlamentares e ambulâncias super-faturadas, compre aviões com dinheiro que daria para construir um montão de escolas,  que passe 90% do seu mandato em hotéis de luxo econhecendo os países mais ricos do globo, enquanto, os que nele votaram passam fome e às vezes não tem nem água para beber.

Hoje, 50% do meu país comprado, medroso e sem rumo deu aval para o enriquecimento ilícito do filho do Presidente, deu aval para que este continue fazendo festas a beira da piscina com o seu dinheiro. 50% desse país medroso e covarde, deu aval para que as coisas continuem como estão.

** O "eu não sabia" agora é válido como defesa, claro que sim, 50% do meu país diz que isso é válido e não poderemos mais reclamar quando alguém nos apontar uma arma e depois do disparo disser que "não sabia que estava carregada".

** Ficou provado que 50% do meu país é medroso e se vende por ninharias quando devia lutar por uma vida melhor. Ficou sim provado que 50% do meu país achamelhor que se tenha 20 latas de leite doadas do que emprego e  dignidade para poder comprá-las com o próprio suor, que é mais fácil esperar do que fazer.

Hoje, 50% do meu país achou que é melhor continuar o que não deu certo e
nãome venham alguns dos que o apóiam dizer que deu, pois não deu. Durante 20 anos esse Senhor pediu uma chance e quando conseguiu simplesmente não atacou o que mais prometeu atacar que era a corrupção, ao contrário, o que se viu foi dinheiro saindo pelo ladrão (sem trocadilhos), o dinheiro dos impostos sim, esses que fazem de você refém do "Bolsa Família", que não permitem a criação de emprego, que afugentam empresas e que não deixam o Brasil crescer.

** Hoje, 50% do meu país deu aval para que o dinheiro que serviria para construir creches, escolas, estradas, ferrovias, pontes, gerar emprego e essas "pequenas coisas" que nos fariam ter um presente e futuro melhor seja  usado para encher cuecas, compra de votos de Deputados, compra de dossiês,propina nos correios, compra de aviões de luxo, festas a beira da piscina, "arraiá" de festa junina, publicidade acima do permitido por lei,  sete toneladas de açúcar, duas toneladas e meia de arroz, duas toneladas de café, 400 latas de azeitonas, 500 quilos de bombons, 800 latas de castanha de caju, seis mil barras de chocolate, duas mil latas de cerveja, 610 garrafas
de vinho, 50 garrafas de licor, uma tonelada e meia de banana, uma tonelada de caqui, 2400 abacaxis, 495 litros de suco de uva, duas mil dúzias de ovos, etc, etc, etc...

Hoje, 50% do meu país medroso, vendido e sem rumo tentou me dizer que tudo que aprendi está errado e que o Lula está certo.

 

 

:: Sentido por Visão às 12:34 PM
::

A filha que o rei não quis...

É lamentável, mas uma vez, agora na mídia, ver uma situação em desfecho tão dramático... Sandra, a filha que o rei Pelé não quis, morre aos 42 anos vítima de uma mestatase de câncer de mama.

É lamentável em dois sentidos: o primeiro, pela rejeição de um pai que faz diferença entre seus filhos. Uma pessoa que nega amor a um filho não ama si próprio e nunca foi amado, apenas pensa que foi. O segundo fato é que muitas mulheres cada vez mais jovens são vitimadas pelo câncer de mama. Se você nã  está contente com seu médico que diz que você é muito nova para pensar nisto, troque de médico. Doença não tem idade para aparecer, afinal, é o seu corpo e sua vida que estão em jogo e não a dele.

Já passei por ambas as situações: a indiferença da minha mãe e perdi uma pessoa que amava muito por vítima de falha médica, a doença, foi justamente o câncer de mama. Mas, como a mesma Sandra uma vez disse em entrevista: " O que nós não conseguimos fazer, Deus acaba fazendo", de uma forma ou de outra...

Não deixem de amar , não deixem o amor para amanhã, pode ser tarde demais...com certeza hoje SAndra está ao lado do pai que sempre a amou e nunca a deixou de lado e isto é o que importa.

:: Sentido por Visão às 11:47 AM
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1 de Outubro

Meu coração está aos pulos;
Quantas vezes minha esperança será posta à prova?

Por quantas provas terá ela que passar?
Tudo isso que está aí no ar,
malas, cuecas que voam entupidas de dinheiro,
do meu dinheiro, que reservo duramente para educar
os meninos mais pobres que eu, para cuidar
gratuitamente da saúde deles e dos seus pais,
esse dinheiro viaja na bagagem da impunidade e eu não posso mais.

Quantas vezes, meu amigo, meu rapaz, minha confiança vai ser posta à prova?
Quantas vezes minha esperança vai esperar no cais?

É certo que tempos difíceis existem para aperfeiçoar o aprendiz,
mas não é certo que a mentira dos maus brasileiros venha quebrar no nosso nariz.

Meu coração está no escuro, a luz é simples, regada ao conselho simples de meu pai, minha mãe, minha avó e dos justos que os precederam: “Não roubarás”, “Devolva o lápis do coleguinha”, Esse apontador não é seu, minha filhinha”.

Ao invés disso, tanta coisa nojenta e torpe tenho tido que escutar.
Até hábeas corpus preventivo,coisa da qual nunca tinha ouvido falar
e sobre a qual minha pobre lógica ainda insiste:
esse é o tipo de benefício que só ao culpado interessará.

Pois bem, se mexeram comigo,
com a velha e fiel fé do meu povo sofrido,
então agora eu vou sacanear:
mais honesta ainda vou ficar.

Só de sacanagem!

Dirão: “Deixa de ser boba, desde Cabral que aqui todo o mundo rouba” e eu vou dizer:
Não importa, será esse o meu carnaval, vou confiar mais e outra vez.
Eu, meu irmão, meu filho e meus amigos, vamos pagar limpo a quem a gente deve e receber limpo do nosso freguês.

Com o tempo a gente consegue ser livre, ético e o escambau.
Dirão: “É inútil, todo o mundo aqui é corrupto, desde o primeiro homem que veio de Portugal”.
Eu direi: Não admito, minha esperança é imortal.

Eu repito, ouviram?
IMORTAL!

Sei que não dá para mudar o começo mas, se a gente quiser,
vai dar para mudar o final!

By Elisa Lucinda, 12 de agosto de 2005.

:: Sentido por Visão às 03:17 PM
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Vizinho....

Eu sei, eu sei... acredito que você também passa por isto ou já passou... mas se você tem excelentes vizinhos, avise-me que vou de mudança hoje para aí perto...

Moro em um sobrado geminado, ou para quem não sabe, é aquela casa colada de um só lado (ainda bem que é UM lado somente), pois se o outro lado também assim o fosse, eu já estaria internada com problemas psicológicos devido ao stress. Este vizinho que vos falo comprou a casa colada à  minha há 7 anos.... sim sete anos... e desde então, ele reforma a casa ... TODOS OS DIAS.... antes, há menos de 2 anos, ele não morava ainda na casa, e como todo bom "mané", está sempre querendo economizar aonde não se pode, então ele só pegava pedreiro que fazia bico aos finais de semana, ou seja, o pedreiro começava a quebrar a casa às 6 da manhã do sábado, extendia-se até a noite e por aí ia... tive que chamar fiscal da prefeitura três vezes antes do indivíduo se tocar que depois das 18 hs não se pode ter barulho de obra, muito ao menos aos domingos, principalmente em uma casa geminada... e esta batalha estende-se até hoje...

A última do vizinho foi pegar um cão que estava dando sopa na rua, o cão parece que é de raça, um boxer (olha o vizinho dando uma de "bom" de novo), o único problema é que o maldito colocou o cachorro para dormir em baixo da minha janela, enquanto que o distinto dorme nos fundos da casa... não deu outra... as duas da matina fui com martelo e prego na parede que faz divisa com o quarto do vizinho, e adivinha o que aconteceu? A uivação do cachorro parou na hora....mas o cachorro não quer morar na casa dele e escapou umas duas vezes, e o idiota continua com a idéia de mantê-lo na casa...

Pois é, tem gente que só aprende tomando martelada na cabeça porque pimenta no dos outros filho, é refresco pra muita gente!

:: Sentido por Visão às 03:20 PM
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11 de Setembro

Ontem foi-se lembrada a data do episódio do WTC. Nesta última semana documentários e reportagens pipocaram pela TV sobre este assunto, enfim, é um evento para sempre ser lembrado e combatido. Mas, o pior terrorismo é aquele anunciado diriamente pelas injustiças sociais, os donos do dinheiro, os políticos (já que estamos às portas de outra eleição), das pessoas que se dizem religiosas e praticam foram de seus templos tudo ao contrário (faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço), a hipocrisia de um povo que só pensa em seu próprio umbigo e um quilo de feijão... isto a nível basileiro, claro... vamos olhar para a nossa traseira antes de falar do rabo dos outros.

Vivemos catástrofes como o do WTC todos os dias e a maioria não faz nada para acabar com isto, por conveniência... ou por comodismo (iso não é comigo mesmo! Dizem! tenho meu empreguinho, meu carrinho, meu saláriozinho, o resto é que se exploda!)

Acendam uma vela também... para que tudo isto um dia acabe, por aqui mesmo, no Brasil!

:: Sentido por Visão às 11:43 AM
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Loucuras da sociedade....

Resposta de uma pergunta que foi feita ao médico psiquiatra Roberto Shinyashiki, numa entrevista concedida por ele à revista "Isto É".
O entrevistador Camilo Vannuchi perguntou a ele:

"Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus?

Shinyashiki responde:

A sociedade quer definir o que é certo. São quatro as Loucuras da Sociedade.

A primeira loucura é:  a.. Instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse Significados individuais.
A segunda loucura é: a.. Você tem de estar feliz todos os dias.
A terceira loucura é: a.. Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo.
Por fim, a quarta loucura: a.. Você tem de fazer as coisas do jeito certo. Jeito certo não existe.
Não há um caminho único para se fazer as coisas.
As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade.
Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito.
Tem gente que diz que não será feliz enquanto não casar, enquanto Outros Se dizem infelizes justamente por causa do casamento.
Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou Amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo a Praia ou ao cinema.
Quando era recém formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de Pacientes terminais.Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu Sempre procurei conversar com eles na hora da morte.
Maior parte pega o médico pela camisa e diz:
"Doutor, não me deixe morrer. Eu me sacrifiquei a vida inteira, agora eu quero aproveitá-la e ser Feliz".
Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada.
Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas.
Ninguém na hora da morte diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, mas sim de ter esperado muito tempo ou Perdido várias oportunidades para aproveitar a vida.
"Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles é Opcional."

... eu acredito que estou nesta fase agora.... beijos para vocês!

:: Sentido por Visão às 01:52 PM
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Horário Político

Prometi a mim mesma que não vou mais comentar sobre a poítica e eleições no Brasil, estarei viajando e não participarei deste "circo".

"Nada garante que a vontade geral seja sempre justa" em Pequeno Tatado das grandes virudes, de André C. Sponville, página 73, sobre Justiça.

 

:: Sentido por Visão às 10:37 AM
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Sim está acabando!!!!

Se para muitos esperar Julho para ir a Campos é a onda, para mim, acabar Julho é a grande expectativa!!! Está acabando a temporada, as filas nos restaurantes, as cotoveladas, as lojas cheias, o povo mal educado e que só sabe reclamar que está cheio!!!!! Espero Julho acabar para ir a Campos do Jordão, e como prêmio, terei direito a vinho, fondue e lareira (após 4 meses sem botar um copo de vinho guela abaixo, claro!!!)

La Villete, Baden Baden , e Só Queijo que me aguardem... agora sim acredito que vou melhorar das minhas crises de rinite, o ar daqui de SP está péssimo! Bom, meus scrables estão de férias....

Beijos para vocês!!!!

:: Sentido por Visão às 11:09 AM
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A VERDADE SUFOCADA

“Consciência Geral"

O desvario terrorista não mede conseqüências. Pouco lhe importa as vítimas que vai deixando pelo caminho, desde que atinja os seus objetivos imediatos de precário rendimento contestatório. Este é um dos seus aspectos mais cruéis: a insensibilidade com que, nos seus transbordamentos, envolve, de repente, o homem de rua, o transeunte pacato, a mãe que leva o filho consigo.

A ação terrorista não se limita a entrechoques eventuais com agentes da lei. É uma guerra declarada à sociedade, na medida em que, criando um clima geral de insegurança, arrisca vidas anônimas. O repúdio da família brasileira ao terrorismo, manifestado desde seus primórdios no País, não a isenta, infelizmente, de uma participação maior no quadro geral das responsabilidades convocadas para combatê-lo. Da mesma forma, não a impede de, eventualmente, sofrer na própria pele os efeitos dessa luta.

No momento em que as ruas se transformam em palco de escaramuças sangrentas, com o sacrifício até de crianças e mães de família habituadas a uma paz de espírito agora ameaçada, cabe a todos nós reforçar conceitos de deveres e responsabilidades em função da tranqüilidade coletiva. A consciência geral terá de despertar com urgência para a triste constatação de que está diante de uma ação alucinada de grupos minoritários que requer medidas especiais de resguardo.

A família brasileira precisa colocar-se à altura desse instante inquietador que não deve e não pode perdurar, não obstante a soma atual de maus presságios. E somente será digna dessa nova convocação quando começar no ambiente dos seus lares a tarefa geral de pacificação dos espíritos e desarme das atitudes radicais fundamentadas no ódio”.

Você pensou que era um artigo escrito nos dias de hoje, se referindo a situação de São Paulo ?

Engano! É um editorial do Jornal do Brasil escrito em 14/03/1970 , na época da luta armada e do terrorismo no Brasil. Qualquer semelhança não é mera coincidência. Tanto lutram contra isto que hoje estão 3 vezes piores... eleitores, por favor...

Leia no livro A Verdade Sufocada - pagina 244

Fonte: http://www.ternuma.com.br/bsb256.htm

:: Sentido por Visão às 11:22 AM
::

A Batalha dos Triglicérides

Os triglicérides, assim como o colesterol, são gorduras que podem ser fabricadas pelo próprio corpo ou serem ingeridas junto com os alimentos.Os triglicérides são usados pelo corpo como combustíveis sendo a principal forma de reserva de energia do organismo.

Minha batalha com tri (ou meus scrables como eu os chamo calorosamente) começou em um resultado de exame de sangue que fiz há quase 1 ano .... nunca tinha feito um sobre tri ... o pior foi a cara que o cardiologista fez qd disse que eu:

- não como açúcar, substituí o açúcar no café da manhã por uma colher de café de mel ( e é este o total de açúcar que como POR DIA). Nos finais de semana, Às vezes ( ou nunca, como UMA fatia de bolo daquela bem furrepas sem recheio, sem nada).

- não como carne, às vezes ( ou nunca) um bife grelhado no final de semana

- como 1 fatia de pão integral no café da manhã, e só.

- como macarrão de 20 em 20 dias ( um prato só e não uma panela), sem muitos "apetrechos"

- um litro de óleo de canola aqui em casa durou 10 meses ( não como frituras), só como "coisas" assadas ou cozidas

- um saco de arroz de 5 kg durou 11 meses aqui em casa, não como arroz todos os dias ( nem feijão)

- vivo de saladas e legumes cozidos...enfim, uma dieta de coelho...

- não teno nada na tireóide...

- faço esteira todos os dias, religiosamente...

O cardiologista não soube o que me dar de dieta e me deu o raio do remédio para tomar, só que meus "scrables" não abaixam de jeito nenhum.... nasci com mais um defeito de fabricação.... meus LDL nem puderam ser contados porque os " Tri"  estavam muito altos!

Abaixo mais sobre os tri pra vocês dormirem com o barulho.... alguma sugestão para me dar um help? Please??? Estou ficando doida com esta "sobre-vida" alimentícia..rsss..

Os triglicérides ricos em ácidos graxos insaturados são os óleos vegetais líquidos ( soja, milho, canola, girassol, arroz...) e os óleos de peixe. Esses, formam o lado bom dos triglicérides pois têm entre outras funções a proteção contra a formação de coágulos e a arterosclerose. Os ricos em ácidos graxos saturados (gordura vegetal hidrogenada, margarinas, banha, manteiga) formam o lado ruim pois podem provocar problemas cardíacos. O hipotireidismo, o diabetes, a síndrome nefrótica, o alcoolismo, a obstrução biliar e o estresse podem alterar o equilíbrio das gorduras no sangue resultando no aumento dos triglicérides.

Habitualmente, a principal fonte de triglicérides é o excessivo consumo de carboidratos simples (açúcar) ou complexos (amido presente em batatas, arroz, macarrão, pães, farinhas). Os níveis adequados de triglicérides devem ser menores que 200 mg / dL. Para evitar o aumento dos níveis de triglicérides no sangue deve-se evitar o consumo. As fibras encontradas em hortaliças (folhas e legumes) e frutas frescas ajudam o organismo a absorver menos gorduras.

Por isso sempre que consumir gorduras procure acrescentar saladas cruas ou frutas nas refeições. Uma atividade física regular melhora o controle de triglicérides, pois aumenta o gasto energético e conseqüentemente, melhora o equilíbrio do organismo.

Agora , para matar meus "scrables" de inanição temos abaixo uma imagem de um prato de macarrão da barraca da Festa da Achiropita aqui de São Paulo, festa que acontece em Agosto... este ano, ai ai.... adios macarrão!

 

:: Sentido por Visão às 04:59 PM
::





BRASIL , Sudeste , Mulher , de 36 a 45 anos , Portuguese , Arte e cultura , Viagens , muitos passatempos, muitos assuntos...

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